Peut-on vapoter durant la grossesse ?

La femme enceinte doit absolument éviter de fumer afin de ne pas exposer le bébé et elle-même aux dangers du ta bac. Si les substituts nicotiniques s’avèrent inefficaces, alors vapoter à l’aide d’une cigarette électronique peut être une alternative à moindre risque. Voici nos recommandations.
Peut-on vapoter durant la grossesse ?

Puis-je vapoter sans nicotine alors que je suis enceinte ?

Chez la femme enceinte le métabolisme de la nicotine est profondément modifié, ce qui peut accentuer la sensation de manque. De même, la consommation de substituts nicotiniques par la femme enceinte est autorisée. Nicotine et grossesse ne sont donc pas incompatibles si cela permet de ne pas fumer. Il faut en effet rappeler que hormis le tabac fumé, la nicotine présente un profil toxicologique proche de la caféine.

Dans les cas où les substituts nicotiniques et/ou les méthodes comportementales s’avèrent inefficaces dans l’arrêt du tabac, alors la cigarette électronique avec ou sans nicotine peut être une option, à condition que la cigarette électronique permette de ne pas fumer.

Quelle cigarette pour femme enceinte ?

L’idéal est bien sûr de ne pas fumer et de ne pas vapoter avec la cigarette électronique pendant la grossesse et si possible d’arrêter avant.

Quoi qu’il en soit, il faut à tout prix bannir la cigarette tabac pendant la grossesse car la fumée de cigarette est aussi très toxique pour le fœtus. Le tabac augmente par ailleurs le risque de fausse couche, de grossesse extra utérine et d’accouchement prématuré.

Puis-je pour autant vapoter ? Les effets de la cigarette électronique chez la femme enceinte n’ayant jamais été évalué, il est recommandé de ne pas utiliser la cigarette électronique pendant la grossesse.

Les autorités de santé préconisent plutôt de se tourner en priorité vers les substituts nicotiniques (gommes à mâcher, patchs) après avoir pris l’avis de son médecin traitant.

S’il s’avère en définitive que s’abstenir de fumer du tabac pendant la grossesse s’avère trop difficile, l’association Tabac et Liberté spécialisée en tabacologie n’exclue pas de vaper mais sans nicotine. Cet avis s’appuie sur les études et les recommandations des autorités de santé britanniques qui prônent l’arrêt absolu du tabac mais ne déconseillent pas la cigarette électronique pendant la grossesse si elle permet de ne pas fumer.

Comment remplacer la cigarette pour une femme enceinte ?

Pour remplacer la cigarette quand on est enceinte, les autorités de santé préconisent, sous contrôle médical, de se tourner en priorité vers les substituts nicotiniques tels que les gommes à mâcher et les patchs. Si ces derniers sont inopérants, alors la cigarette électronique est une alternative pendant la grossesse.

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Est-ce que la fumée de la cigarette électronique est nocive ?

De nombreux scientifiques et autorités de santé dans le monde considèrent que la vapeur de cigarette électronique est 95% moins toxique que celle du tabac.

La fumée du tabac contient en effet des substances hautement toxiques qui ne sont pas présentes dans la vapeur de cigarette électronique :

  • Les goudrons.
  • Des substances organiques volatiles cancérigènes, voire mutagènes et reprotoxiques.
  • Des gaz toxiques tels que le monoxyde de carbone, l’oxyde d'azote, l’acide cyanhydrique, et l’ammoniac.
  • Des métaux lourds (cadmium, mercure, plomb, chrome)

Pour autant, il est inutile de vapoter si on n’est pas fumeur.

Femmes enceintes : comment réussir à arrêter de fumer ?

L’addiction à la cigarette tabac étant très forte, il n’existe pas de méthode miracle pour arrêter de fumer que ce soit pour la femme enceinte ou un fumeur quelconque.

Il faut cependant ne pas hésiter à s’appuyer sur son médecin traitant et/ou des tabacologues car arrêter de fumer pendant la grossesse est la priorité absolue.

Les substituts nicotiniques sont recommandés par le corps médical pendant la grossesse. Si ces derniers sont inefficaces, alors la cigarette électronique peut être une option dans la mesure où elle est le seul moyen qui vous permette de ne pas fumer pendant votre grossesse. Pour vous aider dans votre sevrage tabagique nous vous recommandons d’utiliser la cigarette électronique avec des e-liquides sans additif et sans arôme.

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© Crédits photos : Lookstudio, Christian Bowen.

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